月別アーカイブ: 2026年5月

こんにちは♪ 少しずつ薄着になる季節が近づいてくると、「お腹まわりが気になる」「腰まわりをすっきり見せたい」「夏服をきれいに着たい」そんなお悩みが増えてきます。 そこで今回は、夏に向けた特別ケアとしてインディバ×マシンピ … 続きを読む →

こんにちは♪ この度、Instagramを新たに開設いたしました。 ↓ QRコードはこちらです ↓ 皆さま、ぜひフォローしていただけたら嬉しいです♪ 検索する際は、「BA_pilates_studio … 続きを読む →

こんにちは♪ だんだんと気温も上がってきて、薄着になる季節が近づいてきましたね♪ 鏡で自分の顔は毎日チェックするけれど、後ろ姿はあまり意識していない、という方も多いのではないでしょうか？ 実は、背中はその人の印象を大きく … 続きを読む →

こんにちは♪ 最近、 ・朝起きてもスッキリしない ・身体が重いまま1日が始まる ・なんとなく疲れが残っている そんなふうに感じることはありませんか？ 実はその原因は、 睡眠だけでなく 身体の状態が関係していることもありま … 続きを読む →

こんにちは♪ ピラティスに興味はあるけれど、 ・身体が硬くても大丈夫かな ・運動が久しぶりでもできるかな ・ついていけるか不安 そんなふうに感じている方も多いのではないでしょうか？ マシンピラティスは、 身体の状態に合わ … 続きを読む →