こんにちは♪
ピラティスに興味はあるけれど、
・身体が硬くても大丈夫かな
・運動が久しぶりでもできるかな
・ついていけるか不安
そんなふうに感じている方も多いのではないでしょうか？
マシンピラティスは、
身体の状態に合わせて無理なく進めていくことができるため、
運動が久しぶりの方や体力に不安がある方でも安心して始めていただけます。
また、パーソナルレッスンのため、
ご自身のペースに合わせて進めていきますのでご安心ください♪
レッスンでは、
・呼吸
・インナーマッスル
・身体のバランス
を大切にしながら、
お一人おひとりの状態に合わせて丁寧にサポートさせていただきます。
また、
・肩こりや腰の不調が気になる方
・姿勢を整えたい方
・身体を引き締めたい方
にもおすすめです。
初めての方でも安心して受けていただけるよう、しっかりとサポートいたしますので、
気になる方はお気軽にご相談下さい♪
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武蔵浦和で腰痛、肩こり、ピラティスなら！
【ピラティス×整体】別所あじさい整骨院・整体院
埼玉県さいたま市南区別所6-13-13 アイーダ・ビル1階
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