こんにちは♪
最近、
・夕方になると脚が重く感じる
・むくみやすくてスッキリしない
そんなふうに感じることはありませんか？
実はその原因は、
血流や身体の使い方が関係していることも多いです。
例えば、
・長時間同じ姿勢で過ごしている
・身体を動かす機会が少ない
・筋肉がうまく使えていない
といった状態では、
身体の巡りが滞りやすくなり、
むくみにつながってしまいます。
その結果、
・脚が重く感じる
・疲れやすくなる
といった状態になることもあります。
大切なのは、
ただマッサージをするだけでなく、
身体を動かして巡りを整えることです。
ピラティスでは、
身体全体をバランスよく動かしながら、
無理なく巡りを整えていきます。
脚の重さやむくみが気になる方は、
一度身体の使い方から見直してみませんか？♪
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
武蔵浦和で腰痛、肩こり、ピラティスなら！
【ピラティス×整体】別所あじさい整骨院・整体院
埼玉県さいたま市南区別所6-13-13 アイーダ・ビル1階
048-762-6577 http://b-ajisai.com
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
