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こんにちは♪ 出産後、 ・腰が痛い ・肩こりがつらい ・ お腹に力が入らない そんなお悩みを感じている方、多いのではないでしょうか？ 実は産後の身体は、 骨盤が不安定なだけでなく “筋肉がうまく使えない状態”になっている … 続きを読む →