月別アーカイブ: 2026年10月

こんにちは♪ 気がつけば、今年も残すところあと3ヶ月。 「今年こそ運動を始めよう」「身体を整えたい」 そう思いながら、気づけば10月になっていたという方も多いのではないでしょうか？ 身体を整えるために大切なのは、いきなり … 続きを読む →

こんにちは！別所あじさい整骨院・整体院内のBA Pilatesです。 「ピラティスが気になっているけれど、きっかけがない」「身体が硬いし、運動も苦手。自分にもできるかな？」 そんな方に向けて、平日の日中にご利用 … 続きを読む →

「立っているときはそれほど気にならないのに、椅子に座ると背中が丸くなる」「仕事に集中していると、いつの間にか頭や肩が前に出ている」 そんな経験はありませんか？ 姿勢を直そうとして、胸を張ったり、肩を後ろに引いたりする方も … 続きを読む →