呼吸が浅いと、なぜ肩こり・腰の違和感が良くなりにくいのか？ 肩こりや腰の違和感でお悩みの方を見ていくと、多くの方に共通しているのが 「横隔膜がうまく使えていない呼吸」 です。 横隔膜は、肺の下にドーム状についている筋肉で … 続きを読む →
